24直播網5月20日訊 今天，ESPN名記Ramona Shelburne撰文談到了文班亞馬在少林寺練習的經歷。
文班亞馬在少林寺的師傅延安大師對ESPN說：“我告訴他，你打籃球，我練功夫。如果你想有所成就，就必須去做別人做不到的事情。登山有兩部分，白天是鍛煉身體，增強耐力和力量；夜晚則是修煉心智，提高意識。”
文班亞馬領悟了。
去年夏天，在少林寺靜修的第六個夜晚，夜幕降臨后，他與延安大師及一群僧人一同前往達摩洞徒步。
“四周一片漆黑，”延安大師說，“你什么都看不見。唯一的辦法就是一步一步地走。聆聽你的呼吸，聆聽你的心跳。用腳感受每一步。運用你的意識。”
