d4救援队下载|哪吒二全球票房|欧美天堂久久|能让人下面湿的漫画有哪些|空去掉小内趴在地上打扑克视频|我的很大你要忍一下的|葫芦娃视频在线观看网站

當前位置: 首頁 籃球 NBA

楊毅:楊瀚森今夏需系統(tǒng)地雕塑身體 降低體脂率 三分球是之后的事

來源:B站 發(fā)布時間:2026-05-01 10:12:37

24直播網(wǎng)5月1日訊 今日名嘴楊毅在節(jié)目中談到了楊瀚森今夏需要提升的點,以下是全部內(nèi)容。

楊毅表示:“小楊需要系統(tǒng)地去雕塑自己的身體,因為夏天訓練時間比較長。這個他應(yīng)該有一系列嚴格的數(shù)字和標準要去達到,比如你的體脂率要下降到多少,是吧?他不應(yīng)該是降體重,但要降低體脂率,增加他的肌肉含量,你從他的肌肉輪廓上應(yīng)該能看到,要讓他的體脂率下降,讓他的移動性和敏捷性再進一步增強,讓他的折返能力增強,你要讓教練相信你在場上你能夠跟上其他人,能夠折返。首先你要能跑到那個位置,然后在防的時候,除了完全沉退到籃下,沒有人要求你出去夾擊,你要在掩護后面一步的位置或者跟掩護齊平的位置,你的橫移要能達到要求,要在這些方面達到要求,這才是教練能把你放在場上的前提。”

“至于你三分球出了機會能不能投進,那些是下一步,就首先讓你上去,你不能成為一個防守上的軟肋或者漏勺,那么這是教練首先考量你的,所以他夏天其實對他最主要的是有時間去系統(tǒng)地訓練,去用幾個月時間重新好好雕塑身體,讓他的身體能力能夠得到系統(tǒng)的提升,我覺得這個是第一位的,這比投籃什么的都更重要——你需要先跟著跑下來。所以夏天對于小楊來說是一個很好的扎根的時間,看看夏天他對自己有沒有提出什么要求。”楊毅表示。

本賽季常規(guī)賽期間楊瀚森三分命中率為11.9%。

熱門視頻

更多 >>

相關(guān)資訊

相關(guān)錄像

相關(guān)集錦

熱門TAG

迪法伊阿格蘇 撫州隊 海姆斯特滕 烏隆迪大學女籃 列加斯B隊 拜仁阿爾策瑙 艾治拿斯 埃斯特雷拉德馬爾科U20 比利時女籃U20 扎胡 埃爾夫斯堡 奧登堡青年隊 科尼希斯多夫 里米尼 塔波斯科 蘇博斯巴達 拉戈馬拉 印度超 南霍巴特后備隊 東方獅隊 尤韋斯塔比亞 沙貝波 麥金農(nóng)美洲獅女籃 茲米加維茲 橫河武藏野 澳南后備南阿德萊德黑豹后備隊vs塞利斯貝瑞聯(lián)后備隊在線觀看 芬乙附中新地區(qū)vs古比斯青年隊在線觀看 西甲赫塔費vs奧薩蘇納在線觀看 今天活塞vs森林狼視頻 凱勒迅雷vs基爾塞斯眼鏡蛇直播 胡邁塔vs阿拉瓜那直播 開拓者vs獨行俠視頻 基肯恩尼vs哈德洛克直播 利茲聯(lián)vs伯恩利直播 澳維州聯(lián)魯納沃丁城vs波克海爾在線觀看 今天活塞vs籃網(wǎng)視頻 洪都后備摩塔瓜后備vs帕蘭德森后備隊在線觀看 西協(xié)丙科利亞vs托馬雷斯在線觀看 西協(xié)甲阿爾科孔vsCE歐羅巴在線觀看 今天勇士vs猛龍錄像 斯萊坡尼爾vs拉格斯維德直播 土庫曼超默爾vs阿哈爾在線觀看 史蘭姆vs哈德拉瑪特直播 托里斯vs布拉直播 派提亞vs埃斯基爾斯蒂納直播 美預(yù)備聯(lián)北得克薩斯vs奧斯汀FC II隊在線觀看 福塔雷薩青年隊vs尤文都德青年隊直播 雷索維亞vs卡利什直播 巴拉乙附索爾美洲隊vs十一月三日隊在線觀看 挪甲桑內(nèi)斯vs斯托曼在線觀看