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追夢人!47歲馬寧:40歲以后紅肉一口不吃 我的夢想又不是吃

來源:直播吧 發(fā)布時(shí)間:2026-06-21 07:20:36

24直播網(wǎng)06月17日訊 2022年卡塔爾世界杯,馬寧最終6次在小組賽擔(dān)任第四官員,最終沒有得到擔(dān)任主裁判的機(jī)會(huì),小組賽結(jié)束后就結(jié)束執(zhí)法任務(wù)回國。

2022年12月10日,馬寧在結(jié)束世界杯征程回國后發(fā)布社媒,表示:“很遺憾,讓大家失望了!直面差距,查找不足,積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)提高,砥礪奮進(jìn)! ???”

2026年6月17日,F(xiàn)IFA官方宣布,中國裁判馬寧將擔(dān)任厄瓜多爾vs庫拉索主裁,47歲的馬寧終于圓夢,時(shí)隔24年,他成為了歷史第二位執(zhí)法世界杯的中國主裁判。

在6月11日央視足球之夜節(jié)目中,馬寧談到了自己的飲食習(xí)慣。

現(xiàn)在體脂率能控制到多少?

馬寧:一般現(xiàn)在差不多11左右吧,我會(huì)控制吃,但是我不會(huì)刻意地不吃哪些,但現(xiàn)在不吃紅肉(豬肉、牛肉、羊肉都不吃)。

不吃的標(biāo)準(zhǔn)是?

馬寧:一口不吃。

有多久了?

馬寧:40歲以后,年輕的時(shí)候,牛肉什么的,運(yùn)動(dòng)完了之后,補(bǔ)充也好,營養(yǎng)的攝入也好,可能是一種好事。但40歲以后,我個(gè)人啊,不一定是所有人,我個(gè)人的感覺就是基礎(chǔ)代謝率可能在下降,你攝入的東西有好多時(shí)候你是消耗不了的,也排泄不了的。

家里蔬菜量會(huì)比較大嗎?

馬寧:對,平時(shí)沙拉我也不吃有沙拉醬的,我會(huì)放點(diǎn)醬醋汁什么的。

碳水呢?

馬寧:大家對這個(gè)東西的理解可能有一定的偏差,認(rèn)為體脂率低就是不吃碳水,不是,像我們賽前還要補(bǔ)碳水...對于我來說,吃不是最重要的,享受美食也不是最重要的,我最重要的是追求是什么,我是在為了夢想在追求,我的夢想又不是吃。

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